Trening izolacji ciała – pracujemy od głowy aż po similar stopy, rozciągamy i wzmacniamy mięśnie – bardzo nam to jest potrzebne niezależnie od tego, czy jesteśmy tancerzami, czy w ogóle nie mamy z ruchem nic wspólnego. Tym bardziej powinniśmy wtedy się izolować, i nie chodzi tu o izolację domową, a izolacje ciała 😉

Dlaczego rozciąganie dotlenia nam organizm, wydłuża włókna mięśniowe, wzmacnia sylwetkę i wysmukla ją, wzmacnia odporność, wydłuża życie, zyskujemy znacznie lepszą świadomość ruchu iii… listę zalet można by kontynuować jeszcze długo 😉

Zapraszam put wspólnego treningu, można ćwiczyć codziennie, co dwa-trzy dni, raz w tygodniu, rano, w ciągu dnia, wieczorem – kiedy tylko znajdziemy czas i chęci!

★ ★ ★

ODWIEDŹCIE NAS NA:
FB – http://fb.me/imsokayka & http://fb.me/erillsstyle
Instagram so Kayka – http://instagram.com/imsokayka
Instagram Erill – http://instagram.com/erillsstyle

Dajcie SUBA, żeby jednorożec tańczył! 🙂 – http://bit.ly/1w7Cnly

★ ★ ★

Zalecane udostępnianie, subowanie, lajkowanie, polecanie, komentowanie, łapki w górę, kółko bioderkami, szejk, twerk i piruet!

★ ★ ★